Inspiration til en krop og hjerne i balance

Prøv at udfordre dine bevægelsesmønstre og mindsk din risiko for skader

Anemone Birkebaek 25.10.2025 Anemone Birkebaek 25.10.2025

Prøv at udfordre dine bevægelsesmønstre og mindsk din risiko for skader

Læs mere

Hvilke tolkninger laver din hjerne?

Anemone Birkebaek 10.04.2025 Anemone Birkebaek 10.04.2025

Hvilke tolkninger laver din hjerne?

Læs mere

Fysisk aktivitet forbedrer din hukommelse

Anemone Birkebaek 29.01.2025 Anemone Birkebaek 29.01.2025

Fysisk aktivitet forbedrer din hukommelse

Læs mere

Hænger kropsholdning og smerter sammen?

Anemone Birkebaek 15.12.2024 Anemone Birkebaek 15.12.2024

Hænger kropsholdning og smerter sammen?

Læs mere

Hop - og fasthold knoglemassen

Anemone Birkebaek 05.09.2024 Anemone Birkebaek 05.09.2024

Hop - og fasthold knoglemassen

Læs mere

Er du overvægtig? Eller reelt undermuskulær?

Anemone Birkebaek 13.07.2024 Anemone Birkebaek 13.07.2024

Er du overvægtig? Eller reelt undermuskulær?

Læs mere

Søg efter følelsen af ‘Awe’ og få det bedre

Anemone Birkebaek 29.02.2024 Anemone Birkebaek 29.02.2024

Søg efter følelsen af ‘Awe’ og få det bedre

Læs mere

Fasthold en god vane

Anemone Birkebaek 19.01.2024 Anemone Birkebaek 19.01.2024

Fasthold en god vane

Læs mere

Aktivér din hjernes ‘søvn-mode’ og fald lettere i søvn

Anemone Birkebaek 20.09.2023 Anemone Birkebaek 20.09.2023

Aktivér din hjernes ‘søvn-mode’ og fald lettere i søvn

Læs mere

Kroppen tilpasser sig det, du gør meget

Anemone Birkebaek 14.08.2023 Anemone Birkebaek 14.08.2023

Kroppen tilpasser sig det, du gør meget

Læs mere

Kredsløbstræning giver mere blod til hjernen

Anemone Birkebaek 10.07.2023 Anemone Birkebaek 10.07.2023

Kredsløbstræning giver mere blod til hjernen

Læs mere

Hvordan ændrer du en dårlig vane?

Anemone Birkebaek 04.06.2023 Anemone Birkebaek 04.06.2023

Hvordan ændrer du en dårlig vane?

Læs mere

Hvordan trækker du vejret?

Camilla Birkebæk 08.05.2023 Camilla Birkebæk 08.05.2023

Hvordan trækker du vejret?

Bruger du din bækkenbund, din mave og dit mellemgulv under din vejrtrækning?

Læs mere

Dine tarmbakterier påvirker din hjerne

Camilla Birkebæk 21.03.2023 Camilla Birkebæk 21.03.2023

Dine tarmbakterier påvirker din hjerne

Dine tarmes bakterier påvirker din hjerne

Læs mere

Træn din lillehjerne

Anemone Birkebaek 14.03.2023 Anemone Birkebaek 14.03.2023

Træn din lillehjerne

Test din lillehjerne

Læs mere

Smerte er et beskyttelsessignal

Anemone Birkebaek 12.03.2023 Anemone Birkebaek 12.03.2023

Smerte er et beskyttelsessignal

Læs mere

Nemhed trumfer holdning

Anemone Birkebaek 03.02.2023 Anemone Birkebaek 03.02.2023

Nemhed trumfer holdning

Læs mere

Hvilken vej vælger du?

Anemone Birkebaek 20.01.2023 Anemone Birkebaek 20.01.2023

Hvilken vej vælger du?

Læs mere